Kandungan nutrisi terbesar dalam apel adalah serat (fiber) dan Phytonutrients yang berdasarkan penelitian bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah, meningkatkan metabolisme tubuh dan bermanfaat juga untuk mengurangi resiko serangan jantung, stroke, kanker prostat, diabetes type II, dan asma.
Bahkan berdasarkan penelitian di Finlandia, berdiet dengan mengkonsumsi apel yang banyak mengandung Pytonutrients bisa mengurangi 46% tingkat resiko kanker paru-paru. Dengan mengkonsumsi 2 buah apel sehari atau 12 ons 100% apel dapat mengurangi pengaruh buruk dari kolestrol LDL negative.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar